|
La conservation de la
mobilité et l'agilité des membres supérieurs
garantissent l'indépendance dans les gestes quotidiens.
C-les
doigts
|
|
1-Ouverture alternative des
poings
Position de départ
Les membres supérieurs tendus à
l'horizontale, main droite fermée, main gauche bien ouverte,
doigts tendus.
Précaution
bien écarter le pouce des
autres doigts, lors de l'ouverture de la main. |
Exécution de l'exercice
fermer le poing gauche, étendre
les doigts de la main droite.
|
|
|
2-Ecartement
des doigts
Position de départ
Les membres supérieurs tendus à l'horizontale, poignets
et doigts tendus, ces derniers serrés les uns contre les
autres.
Précaution
ne pas fléchir les doigts
durant l'exécution de l'exercice. |
Exécution de l'exercice
Ecarter les doigts les uns des autres le plus complètement
possible.
Revenir en position de départ, doigts serrés.
|
|
|
3_Opposition de
pouce aux autres doigts
Position de départ
Main droite ouverte, pouce écarté
dans le plan de la main.
Précaution
opposer les doigts en une
boucle bien ronde. |
Exécution de l'exercice
-Opposer la pulpe du pouce à celle de l'index, revenir en
position de départ.
-Opposer le pulpe du pouce à celle du major, revenir en
position de départ.
-Opposer la pulpe du pouce à celle de l'annulaire, revenir en
position de départ.
-Opposer la pulpe du pouce à celle de l'auriculaire, revenir en
position de départ.
|
|
Monde
Franco Parkinson 
